你的小太阳☀️

心理作者/精华答主/鲸鱼社工
楼主,你好~我是鲸鱼社工欣心子~~

给题主一个温暖的抱抱,从题主的描述中能感觉到题主对于那位同学的关心,而因此对于自己不能更好的理解对方、帮助对方而感动迷茫

首先想告诉题主的是:对他人抱有同理心、安慰他人是一件值得鼓励的事情,但如果我们暂时没有这些能力也并不是一件错事呀,因此题主首先不需要因为自己不能很好的共情朋友的烦恼而感到焦虑之类的,对于这种情况,我们能做的更好的可能是陪伴和倾听

对于一些我们无法完全共情的事情,如果轻易的把自己的情绪想法带到对方身上,可能得不到我们期望的效果,反而“好心办了坏事”,因此,我们可以选择在对方脆弱的时候尽可能的陪伴,倾听他们的烦恼对他们而言也未尝不是个释放舒缓呀

另一方面,对于同学的情况,如果想给予更好更专业的意见,我们可以试着帮她找其他合适的专业人士来开导

祝好(壹心理鲸鱼社工🐳)
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