张余

咨询达人/优质答主/分馆馆长
楼主你好,另一半的出轨行为,对伴侣的打击都是巨大而且持久的。

非常了解你此刻的痛苦,悲伤,愤怒,绝望和无助。大概就是一种“我的世界要塌了”的感觉。

在这里先给你一个温暖的拥抱,愿它能给你片刻的慰藉。

遭遇如此重大的打击时,你需要有一个安全的情绪宣泄渠道,如果有靠谱的朋友或者亲人的陪伴是很幸运的。有条件的情况下,建议寻找心理咨询的帮助。

总之首要的第一条是想办法让自己的情绪不崩溃,尽量维持正常的生活秩序。这是最重要的一步!

其次是处理亲密关系的问题,这也许是一个快刀斩乱麻的过程;也许又是漫长的拉锯战,反反复复,痛苦难挨。

每个家庭,每对伴侣的情况都不一样,但无疑,经历过这个过程能最终走出来的女性,都如蜕变后的蝴蝶,对自我,亲密关系,甚至人生都会有新的体验和领悟。

也许,此刻的你正经受着人生中最大的挫折,体会着从未有过的苦楚,感觉世界一片漆黑,悲伤恐惧和绝望撕扯着你。

但,这一切终将过去,风暴过后,你会看见更加强大的自己。
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