20岁大四女生，高中以来，孤独感让我没法专注学习？

先说说你为什么会一直刷手机，刷手机看起来好像百害无一利，可是为什么不能放下或离开手机呢？

手机是一个多信息集合体，里面有新闻，有朋友同学的动态，有资料，有掌控感，对，掌控感是关键，因为我们在刷手机的时候，它是有求必应的，点开一个网页，哪怕是无法打开，都是一个确定的答案，查找一个资料，哪怕是错误的，都会给你一个答案，看朋友圈微博，总有一些人在发布消息，而不会什么都不显示。

所以手机的最重要之处就是给你一个答案，而学习上太多的不确定，让人望而却步，面对书本，我们不确定这些资料习题课本是不是做好了就会得满分，何况有些知识是没有真正掌握的，内心对这点很清楚明白，大多数时候没有去面对而已，然后对现在所学的东西是不是对将来有帮助，甚至不知道自己以后会做什么，会干哪行，起码不能具体到像手机一样，有一个明确的搜索范围。

这些不确定的感觉，让你对自己所做的事没有一种掌控感，也无法让你去想明白，你到底需要什么，想要什么，而只是一味的被安排。

所以你迷茫了，希望找到一种确切的感觉，但是这种确切的感觉并不是那么容易找到的，就算找到，也会在内心升起很多不确定感，这是我想要的吗？我可以去这样做吗？做了之后有什么后果吗？别人会喜欢、接受吗？

所以只有你真正明白自己的目标是什么、在哪里！前方的路才能明晰起来，你才可以想到你需要做什么，什么是你需要去了解的，什么是对你前进的路有帮助的。

你不妨先看看自己想要什么，想从什么方向去发展、展现自己吧，然后朝着那个方向去前进、努力。

希望我的回答对你有所帮助，我是木兰，我和世界爱着你。❤