文玟

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主

题主,你好。


自己受了委屈,身边的人不理解你,不安慰你,还反过来责备你。在原本委屈的情绪上又多了一层无助感。在这里,我给你一个大大的拥抱。


你遭受别人背后说坏话这样的事情,当对质时对方不承认,这时你急于求助和倾诉是合理恰当的诉求,并非你太敏感,恰恰是你积极寻找帮助的行为说明你除了探索自我外,还有思考自己如何应对的方式。只是有时身边的人都倾向于通过妥协获得息事宁人的目的时,他们并不会十分具有同理心地站在你这边,你也由此可以知道并非所有的求助方式都能够帮助自己。如此一来,似乎自己更需要建立一个强大的内心,这样可以避免自己二次受伤,也可以在下次遇到同类情况时,进行自我调节。


如下两点思路,或许可以帮助你打开看问题的角度。


1、拿上述的经历来说,我不认为你敏感,可是无奈的是,当身边的人认为我们敏感的时候,会给自己带来一种宣泄通道被关闭的感觉。此时,你可以反向思考:就算是我敏感,那又如何?我感到受伤的感觉明明就很真实,我为什么要否定?如此一来,你可以真实坦诚地和自己进行对话,接纳自己的感受,不要被过多地牵扯在他人的“异见”中。


2、你的姑姑在教育孩子方面没有得到过恰当的引导,自己也没有主动思考和学习,久而久之,她会用一种僵化的思维不断地重复错误的教育方式,从而给你带来很多伤害。如今她的方式固化下来,无法改变。题主在明白她的这种经历以后,或者可以最大限度地做到不拘泥于她过去的错误给你带来的伤害。


而你的丈夫,在他没有全程参与那件事,选择相信你还是执着于真相他可以保留他的意见,当有可能引起更多矛盾的情况下,他可能优先牺牲你向三娘妥协,这样选择的原因有可能是他认为执着真相不但不利于和睦,还会引起很多烦扰。种种假设之下,他只能做如此选择,如果他的态度让你不开心,你心平气和地提出你的疑虑,可以问问他为什么不相信你。同时,适当表达自己的委屈感受很有可能会帮助他理解你的感受,而不只是觉得你在固执地讨个说法。


你的母亲有那样的立场的原因很可能和你丈夫的原因是一致的。

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