minus one

Lv0  小虾米

优质答主
楼主好~❤️
首先很理解你,当你跟你信任的朋友将自己的事情,但别人却不在意甚至还告诉别人的这种行为。放在任何人身上都会感到寒心。

但是我同时也注意到了你的敏感有点过度在意别人的看法。

这种敏感我觉得本质是来源于自己的自卑心理。对自己不够自信,从而会过多在意他人对自己的看法。
主要表现为:
【由于他人的意念和态度带有极大的不确定性,我们便会患得患失。当被否决、被冷漠时,我们就会自卑到无以复加的程度,甚至从内心深处厌恶自己。】


要建立自信我给你提出以下几点建议:
1、首先就要跳出自己的舒适圈。去做一件自己很想做但不敢做的事情,就比如去学一门乐器,攻克自己的弱项等等。最后发现自己完成这种事情的时候就会很有成就感增加许多信心。
2、不要纠结别人对自己的看法,做最真实的自己。不要过多的在意结果的好坏,每个人都会做错事情,不要害怕失败。
3、多多与别人进行交往。扩大自己的交际圈,与不同的人接触。在交际的过程中,你可能会发现真正和你志趣相投的人。
希望这些建议可以帮助到你~❤️
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