宿舍有个很讨厌的舍友，应该怎么调整心态？

楼主您好~~~  我是渡仁心理的助理老师晓小，从你的言语表达出来，看得出来 你很难受，并且一直困扰到你，后面已经完全影响到你的学习生活了。

你全文都是在描述着你的愤怒和难受，但是什么因为什么事情却讲得很少，所以，可能就是因为你的第一印象不好，而后面相处越来越讨厌。社会心理学中，对他人“印象”的形成有一个非常重要的规律：首因效应 (primacy effect ) ，即“第一印象效应”，是说人们比较重视最先得到的信息，并据此对他人作出判断。

所以我们需要站在客观的角度看一下是不是真的是她有很大的问题，还是只是你的偏见。

当然 你提到说你也看不惯她的为人处世，这可能也反应 你们三观不合 又不能相互理解，我们都知道，世界上没有一个一模一样的叶子，三观不同的人也很多，如果我们不能认同他的观点，但不要相互鄙视

最后一个  亲爱的楼主哇  换寝室哇，大学里面的宿舍还是很好换的  和辅导员申请一下 ，辅导员也会理解的。不管谁的错，既然影响你了，我们进行调节，调节没用 就换个环境吧   你这样不喜欢她，她是能感受到的，所以“宿舍她会跟我吵架 在班上居然能装的特别热情善良 ”在班上热情善良  也可能不是装的 ，因为 换位思考，你们其实是处在相同的环境里，你会在寝室表现的特别开心吗