同事对我直呼其名我会很尴尬，心里不爽，怎么办？

你好，名字是我们在茫茫人海中的自我归属。

我们对自己的名字，会有非常复杂的感情。

比如我的名字，魏洪谦，是我爸爸给我起名。前些年我还很讨厌这个名字的，因为我和爸爸的关系很僵，连带着对他给我的这个名字也很讨。

我有一个朋友，是女性，她的名字是爷爷给起名的。和别人介绍自己的时候，三个字的姓名，除了姓吐字清晰，后面两个字都含含糊糊，同不清楚。这背后的情绪感受是一个秘密，我也是专门问过才知道的。

上学的时候偶然得知，爷爷这个名字本来是给她的姐姐准备的，当时妈妈觉得不好，就给姐姐用了别的名字。

所以，我这个朋友的这个名字，是别人不要的剩下的。她一直很讨厌这个名字，所以每次自我介绍，介绍自己的名字三个字的时候，都感觉很折磨。

有的家庭，父母关系冷淡。平时相互不怎么说话，但是每当吵架的时候，就会大声直呼对方的全名。这对于旁观的孩子来说，城门失火殃及池鱼。

从此在孩子的心中，直呼全名等于吵架甚至动手打架。这是非常难受的情绪创伤。

你不喜欢直呼别人的姓名，也不喜欢被直呼全名，想必这背后也是有一个心惊胆战的故事。找到这个故事，面对其中的情绪感受，就会慢慢放下，慢慢脱敏。

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每天用十几分钟的时间听一听，练一练，可以帮助你放下情绪包袱。

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