大二学生，不出门不与人交流，很迷茫，社恐是病么?

题主你好，很理解你的困惑，面对父母的不理解让你很伤心，并且开始对自己产生了怀疑，对于你提出的问题，我们可以一起来探讨并尝试找到突破点吧。

问题分析：

*喜欢独处 恐惧社交

不善于社交不喜欢与人打交道，是因为在与他人交流建立社交关系时没有得到良性反馈和好的体验，并且可能曾经在与他人的交往时受到过伤害，以至于你没有动力去接触人群，对于你来说社交更多的是一种消耗心理能量的行为。

处在人群中会有一种被审视的压迫感，于是你会通过使用各种避开人群的方式使得自己处在对于自己而言感到安全安心的环境中。

实际上喜欢独处看起来并没有使你产生消极情绪和不适应，反而令你感到轻松自在，回避社交更像是你长期以来保护内心免受伤害的办法，得以让你舒适的生存。可是父母的不理解和语言的攻击挑破了你的心理防线，试图让你卸下保护自己的铠甲，令你受伤，产生了对自己的怀疑。

一些建议：

1.改变需要契机，其实现在的楼主对自己不喜欢社交的状态并没有进行自我批判而是全然接纳，至少你的内心是相对和谐的，突然的打破原有的行为模式反而会给人造成冲击，但楼主可以一边顺应内心，一边稍作调整，毕竟出了社会工作也需要与人打交道，可以从小行为习惯开始渐进式改变，比如尝试走人多的地方到准时去吃饭再到与相对友善的人接触交流。

2.对父母的关心却行为过激表示理解，也需要你把自己的真实想法说给他们听，避免冲突，真诚沟通营造一个良好的家庭环境，有助于父母对你的接纳。

3.如果在生活中切实的感受到回避社交给你的生活造成了麻烦，凭借自己的能力不足以解决，可以选择专业的心理咨询师进行专业的深入的辅导。

祝好