赤足天使ella

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主

感谢你的问题

 

通常我们会认为人是需要社交的,因为我们可以接触到的信息是有限的,通过和人交换信息、交换情感可以让自己的世界更加丰富。

虽然有部分人不一定借由和人相处这个渠道。自己可以看尽山河、博览群书让自己内心世界丰盈。但是作为大二的你,未来和人接触的需要还是很多的。

 

看看你的恐惧都有哪些项目:

 

@ 母不理解我,觉得我很矫情

 和父母难以有效沟通,会导致你对和人沟通的畏难情绪。没能够从父母哪里获得沟通的乐趣对自己的正面评价对世界安全的认知,会成为后续难以进入更广阔的领域的原因。虽然最初和父母的相处里,可能会存在困难,但这种感觉是小时候给到你的印象。但是在长大的过程里,还是有很多机会可以去修正的,例如找到适龄的朋友,遇到耐心的老师。

 

@ 不与人交流,遇见陌生人就紧张

当然也存在我们是否从父母那里学会沟通技巧,反复在人群中运用,调试,可以帮助你理解别人,增加沟通技巧。但是就目前而言,你需要一些勇气,可以不交流,但在人群中去看、去留意别人的交流技能,当然你也可以通过看书和学习。比如《非暴力沟通》

 

@ 喜欢走黑暗而空无一人的小巷 

和人互动有个重要的功能就是相互照镜子,我们每一个人都不完美,你可以借别人眼睛看到自己的样子。或许躲在黑暗角落的你对自己很没有信心。其实这个是你内心的预设。因为上面两点,很容易让自己产生对自己的悲观信念。导致了退缩。

但是,这个信念很有可能不是你本来的样子,只是你单方面对自己的理解。因为你在上大二,说明你的学习能力超过了很多人。这个能力在方方面面可以帮助到你。哪怕你某些方面还不够理想。也正因为你才大二,还有很多时间可以去调试自己。

 

如果你实在担心冒然的和人交流,可以借助心理咨询师,咨询师会帮助你看到你发生了些什么,需要发展的能力,会在一个相对安全可以理解你的环境里帮助你起步。

期待你学会适应社会的能力。这个大概也是咨询师的主要职能。


以上,希望对你有帮助


  • 鲸厂问答君
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