宿舍有个很讨厌的舍友，应该怎么调整心态？

楼主你好呀~

大学宿舍室友之间难免出现摩擦，和室友的关系是我们大学四年都需要面对的问题，楼主因为早上会被室友吵醒，内心觉得很生气，于是对这位室友产生了不好的印象，无论她做什么，你都会觉得反感。

🔅楼主觉得室友讨厌，根本原因在于你们的作息不同，室友总是在早上吵醒你，你也一直担心不知道什么时候又会被吵醒，时刻保持着紧张的状态，导致内心焦虑，睡眠质量也变差。

至于楼主说的为人处世，穿着打扮，楼主会觉得讨厌，也是建立在心里有一个被吵醒的疙瘩，或许并不是室友本身有多讨厌，只是楼主因为不喜欢她，所以对于室友的一切都觉得厌恶。

楼主已经找到了问题所在，却没有主动去解决，而是在心里默默讨厌室友，也许室友并不知道自己哪里冒犯了你，还没有意识到她的行为对你造成了如此大的影响。室友之间还要相处好几年，你们之间的关系需要共同去面对和解决~

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【一些建议】
🌸**和室友沟通**
楼主和室友需要每天生活在一起，你们的交集还有很多，问题既然已经发生了，就需要去解决，一味逃避只会让事态更严重。

楼主可以找个时间和她聊一聊，说清楚自己的想法和感受，表达自己的困扰，和她协商，相信楼主的室友在知道情况后也会有所改变~

🌸**准备一副耳塞**
你们的作息不同，早上起来后也很难一点声音都没有，一方面需要室友尽量小点声，另一方面楼主可以准备一副耳塞，减少声音对自己的干扰。

🌸**心态放宽，以欣赏的眼光看待他人**
楼主从一开始就不喜欢室友，便会先入为主地把一切往不好的方向想，看到的都是室友的缺点，她的优点都被忽略了。

室友是在大学能够陪伴我们时间最长的人，在出现突发状况时，你们之间也可以相互帮衬，并且楼主也说只能住宿舍，那么每天都会相处很久，如果关系弄得很尴尬，只会让你们都过得痛苦。

不妨放宽心态，接受室友的不完美，学会去欣赏和发现她的优点，多与她互动，当你们之间的关系足够好时，那些缺点在你看来便会无足轻重了，心理上的压力也会少很多。

当然，这需要你们之间的磨合，人与人相处本就是一个发生矛盾解决矛盾，慢慢接纳与包容的过程。

🎈🎈总之，首要的方法是沟通，再去慢慢磨合~祝楼主可以早日摆脱困扰，也祝你和室友的关系可以得到改善~