23女，即将走上工作岗位，过于内向敏感自卑怎么办？

嗨，在这里遇见你真好。

我在上大学的时候一直是个不爱说话的人。直到有一次辩论会，我全身发抖的做完了首场二辩的答辩内容。第二场辩论赛开始之后就忽然如有神助，流畅的做完答辩，之后就再也不怕表达自己了。

紧张、尴尬、总觉得自己表达可能会比别人差，并因此而陷入拖延的困境，这背后并不是自己真的很差。而是自己内心的价值和坚持不认为会被人理解和接纳。这样的人在人生的成长过程中可能从没品味过被别人共鸣和过于在意和别人融合的愉悦感。越在意，越匮乏，越珍惜，越生涩。

解决方法还得回到自身。

你得找到自己一定很相信自己很优秀的点，停留在那里。长时间的和它待着。那些让你不适的困境暂时少去触发。直到你大部分时间都能够处在一个稳定，自在的情绪状态中的时候，再向外去延伸。探索那些你想要尝试的状况。

如果一个不能长久的处在稳定的，欣赏自己的情绪状态中的人，在向外扩散，链接的过程中一定是会被动荡的。只有中心夠稳定，才能扩大圆的半径~不是吗？