童年受过的性侵阴影如何摆脱？(1)?

你好，我是 人间杏心理工作室 的 性心理咨询师 张可。

你现在想起这段童年时的这段经历，必然产生了很多复杂的负面感觉——一方面痛恨侵犯自己的人，一方面遗憾、后悔自己当时没有抵抗拒绝，进而对自己的身体、对性都有排斥的心理。

亲爱的，首先请不要攻击自己，绝大多数中国人都没有受过正规的性教育，你那时是孩子，没有人教过你这些，不懂得拒绝是很自然的事。而身体因为触摸而有感觉，也是人的身体自然会有的生理反应。有反应，并不代表你道德品质有问题，也不代表你接受这种侵犯。

请你想一想，如果一个孩子被比他大的孩子打了，这个被打的孩子当然无力反抗，当然是无辜的、不应该受到指责的。性侵也是同样的道理，都是强者对弱者的侵犯，不管这个侵犯是用强力的方式，还是哄骗的方式，都是一种对身体界限的有意侵犯。

所以，停止对当时无力保护自己的你进行攻击，是疗愈的第一步。

你的第二个问题是：

不知道如何面对那两个人

这是熟人性侵常会引发痛苦感觉的另一个因素。这个曾经侵犯你的人就在你身边，但你守着这个秘密无法说出，无法指控，还要维系家族亲戚间的表面和谐。这样的你当然很难过。

解决这个问题有不同的途径，可能需要跟你讨论才会有答案。但最重要的一条，就是你能够在身边找到给你安全感，不会因此批评你，愿意倾听你这段经历的人。

因为秘密被人听见，就是疗愈。

这个人，既可以是朋友，也可是家人。不过，一定要学会分辨这个人会不会批评你，给你带来二次伤害。

祝好~