逃避型人格如何迈出社交的步伐？

你好楼主：

因为家庭的原因，造成了逃避型人格。
其实逃避也是一种自我保护。

逃避首先是缺乏自信，这是最核心的原因，首先树立自己的自信心，在遇到问题时相信自己能做到。

人际交往获得的支持是必须的，我应该怎么一步步走向人群里，进行良好的沟通。

1.正确认识和对待自己，提高自我评价，学会发现自己的长处，肯定自己，不要把自己看的一无是处，也不要把别人看的十全十美，积极自我鼓励，克服自卑感，提高自己的自信心，努力克服人际交往障碍。

2.加强自我认识，不要过低的估计自己，更不要拿自己的短处与别人进行比较，每个人都不同，各有长短，各有优秀。

3.楼主可以先从身边的人进行聊天，也可以和关系不错的朋友聊天，从听别人聊天到加入别人聊天，循序渐进，慢慢改变。

相信努力一定会有收获