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有同感

逃避型人格如何迈出社交的步伐?

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木兰木兰

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2020-09-08回答了:
先给你一个抱抱,这样的心理感受,的确很不好受,煎熬其中。

我之前和你差不多,甚至更严重,一度到了不出门、不见人、不说话的地步,但是后来我接触了心理学,慢慢的修正了自己那些妨碍自己去社交的难题。

现在虽然还有你讲的这些问题,但比之前好太多了。比如今早送孩子去幼儿园,出来幼儿园的时候碰到一个平时关系还算不错的妈妈,我想要不要等她一下一起走?但是马上否决了这个想法,也许她有别的事不直接回家(她是个大忙人),我内心来说也不太想等她,原因是除了孩子之间的链接,我们两并没有太多的交集,而且感觉和她在一起也不是那么自在,相比较和她一起走,不如我一个人单独回家让我心情更好。

不知道你在遇到这样的情形会如何思考,我主要说说,我为什么内心会去尊重自己的想法,而较少的去迁就对方,我想这也是你最大的困扰吧。

如果在以前,我会这样想:我不等她,她会不会不开心?我先走是不是表现得很没有礼貌?我等她是不是更合适?和她一起走要聊些么呢?

不知道你有没有发现,这些思考是我站在她的位子上去思考的,就是说我完全忽略了自己的感受,而只想着她会有什么反应和想法。

现在我慢慢的已经从她的想法的方向,换回到我的情绪感受为主了,我没有等她只是没有等的必要,首先,她没有要求我等她,这说明她没有什么事要和我交流,然后我不等她也不会给我们的关系带来负面的影响,就算有也是没办法的事,我有我的安排,所以我不必为了迁就自己内心假想出来的那些画面,给自己压力的同时,也打乱了自己的生活节奏。

最后我问自己,我觉得和她一起走比较开心,还是自己一个人走比较开心?结果是自己走比较开心,原因很简单,每天送完孩子,我特别享受自己慢慢走回家的这段时间,看看周围的风景,人们的神情,路边的变化等等,感觉像是走在风景优美的出游的路上,心情平静,又带着点小小的惬意和满足,感受着只属于我一个人的美好时光,所以我决定自己走回去。你可能会觉得我这样会不会太自我了?我之前就是这样问自己的,这样是不是让人觉得我不好相处?性格孤僻?不被人喜欢?

是啊,一个人可以八面玲珑,呼朋引伴,听起来是觉得很美好,也羡慕那些可以那样做的人,但是那样的生活却并不适合我,我在内心对自己有太多的要求,那种感觉更像是在做视频剪辑,每一帧每一帧的查看自己有没有不合适,有没有不恰当,有没有让别人不舒服、不喜欢。。。而唯独没有去问问自己想要什么,自己怎么最舒服,最开心。。。?

作为一个进入社会的人,我们自然有义务和责任去检视自己的言行是否会伤害别人的情感和利益,但是这之前的前提是,自己的能力范围内要先保障自己的情感和利益,当内心带着不情愿的、不开心的,勉强自己去迁就别人,甚至根本没人要自己去做那些事的时候,是不是也对自己太不公平了点、残忍了点呢?所以爱人先爱己,这样才能有能力去解决和别人的人际关系问题,才有力量可以真正自由的去和别人交往。

希望我的回答对你有所帮助,我是木兰,我和世界爱着你。❤
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