用心理咨询来做自我成长真的有用吗？

你好！感谢你的思考，给我们带来一个非常棒的提示，如何借助专业的心理咨询让自己获得成长．所以在咨询开始阶段，来访者要和咨询师一起讨论咨询目标，定期还需要评估咨询目标的达成和是否需要调整，以及是否需要设立新的目标．这个点对于咨询效果非常重要的．否则不仅来访者感觉自己没有被帮到，咨询师也会有无力感．所以这是一个双方共同努力的结果．祝你在成长路上遇见更好的自己！