ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
有些事情的确是我们需要主动去争取的呐,而有些事情如果对方已经触犯了你的界限或许也要学会开始拒绝的仪式,你发现自己在人际中自己的立场不明确被动讨好型,这可能会让你委屈后悔或者有更多的后续麻烦,所以今后是否要做出某些改变仍然是非常需要讨论的呢。

◎在人际关系交往同事异性交往处于被动态
◎没有清晰明确的立场易被带跑偏没什框架
◎跟朋友相处本来非常不想帮但目标不坚定

♠委屈
♠后悔

为了不让自己产生更多的委屈情绪或者后悔情绪,现在可以试着更加清晰明白地提成自己的要求,了解到在生活和工作中你会不太坚定自己的立场,可能很多事情如果你自己不去争取,那么其他人也不太替你去争取吧,所以在遇到自己需要做决定的时候或许可以看看自己是否会后悔再决定是否答应,对待生活中的争论请求或者其他类型的沟通要有主见和同理心,表现出对对方及其需求的理解同时坚定地说出你现在你的观点如何,如何做到共赢喔。

你可以花点时间考虑下你当前的状态会显示出你的价值观三观,这可以帮助你确定自己是什么样的人并且不习惯做什么。如果有人要你做某事时不必立即做出回应,可以允许自己考虑好了再回到他们那里,这将给你一些时间进行思考,询问自己是否感到压力,认识到你其实无法取悦所有人,注意下你是否会经常感到很为难委屈之类的即使你有很多理由认为自己其实是正义的一方,你的内心深处是否发现压力过大的迹象呢。

是否做别人要求做的事情却会委屈自己呢,讨人喜欢的习惯还需要让你对自己更多的后悔,所以意识到如果你一直将别人放在首位,取悦他人的主要指标是将周围人的要求和需求作为优先事项远远优先于你自己之上,如果你不照顾自己的健康和福祉,长久以来那就可能会造成某些困扰,所以从此你需要更多照顾自己的感受,在拒绝后也能说明自身的想法维持边框,祝好噢。







ZQ 🐬





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