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有同感

32岁女性,单身,爱情很失败,不知道如何处理? 回答数20

刘金

国家二级咨询师 IHNMA国际催眠师

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有用7
09-07回答了:

楼主,能深深感到你的痛苦和矛盾复杂的心情,你和他之间横跨10几年的情感纠葛,真的有点累,心疼你。

有一点我没有搞明白,结尾说他已经离婚,而你也是单身,对他还有感觉,那么这似乎应该是一个好的开始?因为你们可以光明正大的在一起了。可是楼主的问题是“想要摆脱”,这点让我比较迷惑呢。


楼主,你知道吗,当我们在关系中感到痛苦的时候,会放大感到痛苦的事件,屏蔽掉其他事件,

而事实上,我们可以试着梳理一下:在大学四年、出国两年、回国在一起分手后的六年,这些没有他的日子当中,我们是如何走过来的?真的没有过快乐吗?没有一位异性让我们动心吗?


不可否认的是,我们现在比较难对其他人打开心门,但这并不意味着永远不能。只要想做出改变,随时都是可以的,改变的过程也会伴随着痛苦,需要修复以前的创伤,重拾前进的力量。


另外,建议楼主更加细化自己的目标,设置一个界限。比如“摆脱”,摆脱什么?摆脱到什么程度?和他保持怎样的距离比较好?如果他XXX,我XXX应对……这样可以避免一味的沉溺在不良情绪当中,也可以让自己在关系中更有控制感,有节制。这样的目标要以自己为中心设定,是主动的而非被动的。


行为上的改变往往需要内心有足够的力量推动,楼主慢慢来吧,先恢复自己的能量,必要时求助专业会更好的帮到我们。祝福你。



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