曼杰

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主
你好!

对你的讲述我感同身受,看到了曾经的自己。



认为自己一无是处,没人会喜欢自己,更没人爱自己,生活一片灰色,充满混乱和恐惧,无力去做事,认为自己做了,也不会成功,所以一味的委屈,压抑自己去讨别人的欢心,去抓取别人的认可,似乎别人说自己行,自己才相信自己行,对自己毫无信心,瞧见了吗,不是就你这样,有太多人,都或轻或重的有这种状态,所以不必评判,也不必害怕,有太多人陪着你经历这灵魂的暗夜。

接受这是自己选择经历的命运的一部分,就像你说的是否跟儿时太多批判有关,是的,是源于曾经的不被看见,曾经在我们懵懂无知时,需要被无条件支持的时候,周围却给于的是份评判甚至是伤害,我们以为这份别人的评判,就是自己真实的样子,带着这份认知去经历自己的人生,只会进入无尽的混乱中挣扎

这是我们选择要经历的剧情,如何破解通关,需要对自己有更清晰的认识,我自己是一路摸爬滚打过来的,平时难受最喜欢用书写的方式,来释放情绪,清理曾经经历带来的伤害,知道自己的混乱,重要的要有想走出混乱的想法,不是以为耽溺,只是想发牢骚的说说,如果真的准备好了,可以多做自己喜欢的事,多运动,多到大自然散步,还可以找棵大树,把自己所有的心事说给她听。让自己有从这份剧情中抽离的机会,不断清理,不断觉知,会不断收回力量,成为有力量的人。

祝回归本心

全部评论
抢沙发…