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6人

有同感

32岁女性,单身,爱情很失败,不知道如何处理? 回答数20

怡名

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09-06回答了:

楼主你好~

 

很能够理解你的困惑。感情好像总是不受自己的控制,兜兜转转,总是放不下这个人。

我们在学校里学习了许多专业知识,唯独少了这门非常重要的婚恋课。

 

你的故事让我想起朱志慧老师的一本书《不被许可的爱》,书中是一个真实的心理咨询案例,来访者"纪博雅"就是一个满心纠结的人。复杂的纠结的情绪搞的人头晕脑胀心烦意乱。纪博雅陷入了纠结中,无法选择,不知怎么摆脱。

如果楼主实在很困惑,想探索更多,也可以试着寻找咨询师的帮助。


 

我最近看了一些书,学习了一些课程,也是才认识到,原来恋爱、结婚、识人、沟通等等,都是需要学习的,让把我的学习收获分享给你,希望对你有启发!

 

[1]你认真想过,要过什么样的生活?找一个什么样的人吗?


你在爱情中有什么需求?是物质满足,生活保障?还是情感需求?


第一步真的是需要清晰地知道自己想要什么。然后才能指导你做出选择和取舍。


有人说:婚姻的真相是:和谁过,其实都是和自己过。

只有你明白自己想要什么,追求什么,重视什么,你的幸福,都要靠自己追赶。

因为别人不知道你要什么。

你幼年的成长经历都可能会影响着你的恋情,你需要去了解自己,了解为什么放不下一个人?

是不是因为这个人在你的生活中已经介入太多?

他成了你生命中的重要他人?

还是因为是初恋,没有成功,所以总放不下?

 

[2]婚恋心理专家朱志慧老师讲:对爱情可以进行现实检验。

我们一般在爱情里的安全感是三方面:

有没有钱、是不是被完全接纳、恋人是否可靠

 

这可以在你以后的人生中进行检验,很好用的。

比如说,经济方面,你俩组合起来是不是能满足你的物质需要?

你在关系里是不是被完全接纳?

他是不是非常可靠?比如不骗你,你希望他做的事情他都办好?

 你的情感需求是否被满足?


这样按一条条地来检验,是不是思路清晰了许多?

 

不同的人,对需求的程度要求不同。因人而异,按自己的标准来就行。

 

你在这段感情中有多满足?可以打分,通过打分,这段感情在你心里就会渐渐明了。

 

 如何进行现实检验?

1按照顾需求层次理论,来检验一下你的婚恋关系的基础是否牢靠

2根据实际生活中你的交往对象的日常表现,检验一下你找的这个伴侣,是不是不靠谱。

3根据目前你的发展和实际情境,检验一下,你对自己的认识和当下的事实是不是一致。

而且你们两个是是否都获得满足?只有两个人都被满足的关系才长久和幸福。

 

婚恋的学问实在是太多了,我只是把理论的东西介绍给你,还要你自己去探索、思考,找到自己想要的答案。


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