快乐心理林阳

Lv3  小海星

咨询达人/优质答主
认真看完你的倾诉,深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:

1"我还能怎么办呢?"

人勤病走,人懒病来。你所能为自己做的就是让自己勤奋起来。你现在住宿舍,平常只要一有空就可以打扫宿舍,把门啊,窗户啊擦得干干净净的。多和室友聊天。多沟通。

2因为人不做事,就会想事。想事就会想不好的事,接着痛苦啊,抑郁啊就发生了。只要你不想事,你的病就不会发作。怎样避免自己想事呢?那就是做事。做着做着就不想了。

3对于你的心理疾病不要和身边人讲。你可以在网上找个心理咨询师作为倾诉对象。如果没钱,也可以找免费的心理咨询师。比如帮你回答问题的答主,他们大多数都是免费的。你可以试图向他们求助,他们一般会愿意帮助你。平常有负面情绪了,就找他们倾诉,将问题扼杀在摇篮中。这样你就不会痛苦了。

感谢你的问题,愿世间美好与你如期而至。
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