想知道自己是否有回避型人格障碍？

对于你在标题中所述的困惑最好能够去医院进行问询，不需要给自己贴标签哦，回避型人格障碍需要有非常严谨的判断过程，了解到你的内心可能是充满非常多的负面情绪，所以表现出来的状况就可能非常多样化①自卑对于社交恐惧害怕跟人打交道②尽力回避各种有人的场合③经常怀疑别人④头晕胸闷有自残倾向，尤其是第四点需要特别注意，最好能够及时进行心理咨询哦。

⊙紧张出汗焦虑不安失眠觉自己很糟糕
⊙很难接受别人的称赞无法跟家人亲密
⊙觉不配做别人的朋友难以集中注意力

♣烦躁
♣焦虑

不需要给自己贴标签，但是我们可以试着了解到这种人格表现为害羞孤独畏惧，不喜欢与外界的接触，无法形成亲密关系的联结，也被称为回避疏离型人格，通常来说这种性格的人在幼年时，在与父母互动中会形成一种情感上心理上联结的固定模式，这种模式也会在某种程度决定成年之后我们与其他人的互动模式呢。

■■■尝试进行心理咨询全面调整自身性格

需要注意到如果父母总是表现得离孩子很遥远，不陪伴不回应，不接触孩子，表现得很冷漠，孩子则会形成相应的回避型的依恋模式。回避型的孩子长大后有两种表现:疏离型与恐惧型。具有回避型人格的人很长时间都会出现极端害羞的情况。他们还感到不适应，并对拒绝反应非常敏感，从而在人际关系和工作中造成某些问题。回避型人格的状态有非常多的表现，如果有回避型人格，则在社交和工作环境中进行交互可能会遇到很多困难。这是因为其可能会担心以下任何一种情况：拒绝、不被赞成、被批评、结识新朋友之类的情况。

他可能也难以相信别人喜欢自己，因为当他对拒绝和批评敏感时，可能会将某些中性评论或行为也误解为否定性评论或行为。他可能还必须至少显示以下特征：他可能会避免涉及与他人接触的工作活动，这是由于害怕批评或拒绝的内在动力，他之所以会保持人际关系，是因为他害怕自己会被其他人嘲笑批评，而事实上他自身是最经常评断自己的人，所以后期需要意识到这点，不是每个人都那么友善但是我们可以寻找到友善的人，至少让自己对自己友好，祝福你喔。







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