总爱幻想一些痛苦的事，那种感觉很虐，为什么会幻想？

楼主，你好~我是鲸鱼社工欣心子~~

从题主的描述中，我了解到题主似乎对这种“虐己”的感觉有些“上瘾”，会喜欢主动去体验这种感觉

对此的原因，我想题主可以思考一下这种感觉会让你联系到什么：比如是否幻想自己痛苦的事情能让你联想到这种行为是平时不被允许的、而在幻想中自己可以尝试到这种“新奇”的感觉；有时自己之所以会幻想是因为在现实中体会、尝试不到这种感觉

同时，题主可以思考一下，在经历了这些幻想之后自己的心情是否会发生变化：是否会感觉心情反而放松了，这样幻想的方式是否是一种释放压力的途径等；我们可以通过幻想后产生的心情判断这种幻想对自己的“吸引”的原因是什么、带来什么结果

另外可以考虑下：这种幻想中被虐的“主角”是否跟题主内心的“主角”相同；这并不一定是一件不好的事情，但我们需要对此抱有正确的认知、态度，毕竟幻想终究不是现实、也不能在现实中完全实现，我们可以允许自己通过这种方式适当的获得一些自己想要的感觉，但一定要控制有度

如果时间久了之后发现自己依旧有这样的问题并且影响到了自己的生活，我想题主可能需要寻找专业的人员去帮助哦

祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）