大学是人生第一次选择，失误去了远方，离家太远好怕？

环境与适应，未知与恐惧，前面的老师都说过了，再不赘述，在此，我想谈一谈分离焦虑与面对恐惧。

先来看看，你的选择算不算失误？

人生第一次选择，选了一个远方的大学，在选择的那一刻，我想你应该是依心中的愿望，凭直觉或权衡了学校与专业下的决心，这个是做出选择的核心。当选择做出后，才考虑其他问题，比如是不是太远了，能不能适应等。

当你把握了大方向，小问题是难免的，所以你的这个选择算不上失误。

只有你夸大了问题的严重程度，低估了自己的能力，才会怀疑自己的选择是不是错了。

既然选择没有错，那是什么让你感到害怕？是距离吗？只要离家，近跟远有区别吗？如果真的有，也不是路程本身，而是心理想象，这就不得不谈到以下这个问题:

一、分离焦虑。

楼主说这次的选择是人生第一次，那么以前的一切，可能自己都没有操心过。突然之间，要断舍离了，是不是各种焦虑就出来了？

离家远去，意味着要切断对父母的生活依赖和情感依赖，好像是距离越远越够不着，想起来都觉得失控对不对？

这些感受几乎所有人都体验过，离开熟悉的地方和人，孤独感会有，恐惧感会有，但它只是一个过程，在转换的那一段时间存在。

所以，没什么好怕的，你的家就在那里，你的家乡还在那里，你的父母也在家里。

地球就是一个村，你随时可以回到家里，甚至把家乡和父母装在心里，让他们陪着你走天涯！

二、直面恐惧。

一个人了解得越多，恐惧越少。当你害怕时，勇敢地面对，就会发现，其实没什么好怕的，一切都是自己的心在搞怪。

从来没有独自出远门的人，不知道要如何去解决旅途中的吃穿住行，坐几路车，会不会迷路，会碰到哪些人，有没有坏人等等，都会让人想而生畏，止步不前。

但是，只要你走出去一次，那些担忧完全都不在话下，当你归来时，还会有小小的成就感，曾经那么令自己害怕的，也不是事了，还有什么令自己恐惧的呢？

当恐惧来临时，带着觉知一步步一个个去破解，你就是那解谜的勇士!

去到远方的大学，大约有半个学期左右的适应期，当然也因人而宜。在学校，大家都面临着适应与分离焦虑问题，所以，与他们抱团取暖，会让你爱上远方！

我是心理咨询师燕归来，祝你在远方寻到诗与梦想！几个月后，回头来看，你会知道，曾经的担忧不过如此。

加油🏇🏻！！！