义淇心理

咨询达人/优质答主/分馆馆长
————能快速觉察到求助,然后伸出援手,但自己需要时,又很少能张口求援,这的确是很难再接受别人心安理得的依赖。

————因为这就是多出少进,收支不平衡的状态,如果不是精力无穷时间无限的人,谁能受得住呢?
所以题主能维持这么多年,真的是很善良也很强大了。

★不过,话说回来,别人真的是心安理得依赖吗?

我想,有一部分人可能是吧。
但从另个层面说,如果一方牢牢把握着【给予着】的位置,那另一方选择做【依赖者】好像也很自然。

而题主的很少张口求援,又时常主动援手的话,说不定别人还真以为你无比强大,不需要帮助呢。

从这个层面来说,就不是别人想要心安理得依赖,而是我们有没有给机会让别人自己发挥,有没有给机会让别人展示他们不依赖的一面。

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所以,真正应该探索的问题也许是:
*为什么我们很少能张口求助?以及如何让自己能更自然的开口求助?

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这个部分题主自己应该也有觉察,这与早年跟母亲的关系是有关联的。

一方面,在与母亲的关系中,过早承担了成人的角色,有可能让我们没有学会如何做孩子,在孩子的位置上可能是我们不习惯的。

另一方面,做为【被依赖者】,我们可以享受到更多自我力量感、价值感,这通常很令人愉快;
而与之相对的,如果面对妈妈的依赖时,感受过越多的压力,那么当我们要把自己放在【依赖者】位置时,我们也会有越多的顾虑。

所以,开口求助这事对题主你来说,可能真的是挺不容易做到的事。

但我想,既然题主都觉察到这里了,虽然是不容易,但也是可以慢慢调整慢慢尝试去做的。

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具体怎么做到这里就先不说了,因为即便目标确定,每个人适合走的路也有可能不同。
而且感觉题主真的挺强大的,先按自己的感觉试试,碰到困难再进一步探讨,相信收获会更多哦。

所以,就先预祝题主一切成长顺利啦~~
  • 人生答疑馆
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