快速觉察到求助，又不愿意被心安理得的依赖，为什么？

你好呀～

非常理解你的心情，抱抱你～

习惯性被依赖，总愿意帮助别人，说明你是一个非常善良，体贴的人啊👍🏻👍🏻👍🏻

试着去分析一下这个问题——

首先，它很大概率和你说的小时候妈妈喜欢和你倾述这样的行为有关，在这样的过程中，你学会了体谅安慰别人，喜欢了怎么倾听，怎么给予支持。在你长大后，这种相处模式被继续沿用下去。

其次，一直被依赖对你来说一定是一种压力，似乎你是有责任去帮助别人解决问题的，你把别人的问题压在自己的身上，当然会觉得不舒服。

可能是你不喜欢拒绝别人，但这样往往只能委屈自己。

当别人提出需要帮助的时候，你会试着去拒绝吗？你对于拒绝别人这件事感觉有压力吗？如果你有这方面的困扰，可能也是需要注意的。

客观来说，当别人提出需要你的帮助的时候，你完全可以拒绝，这是你的权利，可能你意识不到要拒绝，你会担心很多。

学会拒绝可能是你现在面临的课题。

很少能张口求人，可能是你不愿意麻烦别人，因为你知道帮助别人并不是一件特别轻松的事情。

然而人际关系的本质就是合作，如果你总是付出帮助，而从不寻求帮助，这是不平衡的，结果有两种——有可能别人会得寸进尺，也有可能你会觉得很压抑，很疲惫，甚至有时候会情绪激动彻底破坏关系。

祝好～