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有同感

快速觉察到求助,又不愿意被心安理得的依赖,为什么? 回答数23

白沫

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有用17
09-04回答了:

亲爱的题主,你好哇~通过你的描述,我可以感受到你当下的迷茫。


⚪为什么我们很少找人帮忙,反而是经常成为被依赖的对象呢?


⭐首先这个和我们幼年的成长经历有着密不可分的关系。如果我们在0~6个月的婴儿期的时候,我们的需求没有得到很好的满足,我们的期待没有得到呼应的话,那么我们在潜意识层面就会有:我谁都不能依赖,我只能靠自己这样的想法,并且这种想法会渗透到我们的日常和性格里面。这也就是为什么许多人,虽然在童年和今后的成长经历里,并没有遭受什么挫折,可就是会养成比较独立的性格,其实这个与我们六个月以内的经历是密不可分的。


⭐另外的话,从题主的描述中可以得知,小时候你就已经是母亲倾诉的对象了,经常被依靠。而当我们是小孩子的时候,如果发现做出某一行为更容易得到亲人的好感,那么就会驱使我们一直重复这样的行为。比如说,当你发现成为母亲的倾诉对象,在这个过程中,母亲会对你释放善意,那你就会倾向于这样的相处模式。同样的,当你一直被身边的人依赖,并且在这个过程中得到他人的赞许,你也会倾向于成为被依赖的对象,在与别人交往的过程中总是很快就可以感知到别人的求助。


⭐当然了,如果说你的能力不行的话,别人哪怕向你求助也得不到很好的帮助,那你也不会成为被依赖的对象,所以你本身就是很有能力,很有人格魅力的那种人,让人觉得可依赖。


⭐同时的话,人是会有惯性的。人往往更倾向于找帮过自己的人帮忙,当你向别人施出援手以后,别人下次遇到困难的时候,也会优先想到找你求助。


⚪可是,你并不是一个永远的超人,当你一直被依赖,尤其是被本应该照顾你的人依赖的话,久而久之你就容易产生不舒服的感觉。


⭐首先,你这种感觉完全是正常的,合理的。你遵从自己的感觉,无需感到抱歉或者是羞愧等任何情绪。只有关注到自己的情绪,自己去排解,才能有好的状态。


⭐学会委婉拒绝。当自己觉得别人要求的事情超出了自己的负担,给自己造成了很大的压力的时候,委婉拒绝,如果有时候实在是自己不愿意去做的话,那就撒个小谎去拒绝。


⭐小事找别人帮忙,享受去依赖别人的感觉。去找别人帮忙这样的事情不一定得是很大的事情,比如说找别人帮忙带个早饭,接杯水,递本书,这些都是很小很小的事情。当自己觉得很烦恼的时候,找个值得信赖的人倾诉。你也是可以去依赖别人的。


最后的话,我们每个人生活在这个世界上,只有当自己遵从自己意愿而活的时候,这样的活着才是自在惬意的。希望题主能够早日摆脱困扰~

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