快速觉察到求助，又不愿意被心安理得的依赖，为什么？

问一下题主，我总是快速地觉察到别人的求助，然后伸出援手，这句话的意思是，不是别人向你开口求助，而是你觉得别人在向你求助，你就去帮助别人对吗？

题主说，我总是快速地觉察到别人的求助，然后伸出援手，但是又不愿意被心安理得的依赖。我感觉自己吸引到身边的，都是依赖我的人，甚至我的领导也是如此。遇到任何烦恼，第一时间找到我倾诉，希望我给他搞定。

不愿意被别人心安理得的依赖，这是因为你有心理边界，但是你又没有把这种边界表达出来，心理边界，是指个人所创造的边界。通过这个边界，我们可以知道什么是合理的、安全的和被允许的行为，以及当别越界的时候，自己改如何回应。

比如说，不是别人向你求助，你一定就要帮的，在帮助别人之前你先要认识自己，知道什么能帮，什么不能帮。虽然有些帮助是可以的，但是你也要知道你能帮也是有限度的。在帮助别人之前把这些问题弄清楚 ，你就把边界感建立起来了，你那种不愿意被别人心安理得的依赖感，也就会消除一点。

除此之外，我们还需了解，人和人之间产生亲密关系的原因，最根本的原因就是需要和被需要。也就是你除了被别人需要，你还要需要别人，也就是说你不能很少能张口求人，虽然需求也不是越多越好。如果你事事都想要请求别人的帮助，别人也会厌烦。或者你只是需要一点安慰，而别人给了你太多，反而会让你的心里有压力。所以，只有当需要和被需要良性循环的时候，亲密关系才可以产生那种平等自由舒服感，那种轻松的亲密关系才会出来。