23岁男生，感觉自己一生都被控制着，怎么解脱？

楼主，你好～ 我是鲸鱼社工欣心子～

想给你温暖的抱抱～～

很能理解你的心情，因为家人对你的控制，这种「专制型教养方式」会使你喘不过气来。

也许最直接的方式就是和父母沟通，告诉父母你的真实想法以及你内心的痛苦和压抑，希望父母能体会一下你的感受，同时你也可以表达你对父母的理解，双方换位思考一下，可能就比较容易达到互相体谅。

也许你可以在压抑的时候多出去散散步，放松一下心情；或是和朋友沟通心里的烦闷。

也许你还可以和爷爷奶奶外公外婆聊聊，请他们作为中间人再和你父母沟通。

祝好！（壹心理鲸鱼社工）