苏救虫

Lv1  小珍珠

优质答主
楼主你好,见字如面,希望我能帮到你。
从文字中我看出了你的无奈。

其实你知道这样并不好,只是你无法控制,对吗?

其实家家有本难念的经,人人有各自的难,
很多事情,并非我们看到的那么美好。
其实朋友圈的快乐与高大上只是一个瞬间,并不代表全部,摆拍是常事,而所有人的人生,大多数是一个“灰"字,因为古人有云:人生不如意之事十之八九。

我认为关键是守好我们的心。

遇事三思而后行要学会努力控制自己的情绪。

多看看调控情绪方面的书籍,调适心情。

多运动保持身心健康,出一场淋漓尽致的大汗,你会觉得心轻松多了。

多发展自己的兴趣爱好,转移注意力。

学会爱自己,吃爱吃的,买喜爱的,取悦自己。

相信我,你会有意想不到的收获哟。

祝你幸福快乐!
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