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有同感

不想靠自己,又没的办法,如何说服自己接受现实? 回答数43

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有用9
09-03回答了:

我们还需要一点时间。


从题主的描述中,真实的感受到了一个本处于最好年纪的女孩子,

似乎觉得“快来不及了”,渴望成功,无边的紧迫感和对自己的不满,

这种痛苦让自己本来可能不错的生活,都变得痛苦了起来。


1、「想象中的成功」


有些痛苦,很多时候来源于我们获得的信息偏差(认知谬误?)。

——好像身边、网络上,都是成功的人。

——好像只有成功,才是生活里最重要的意义。

如果不能分辨「虚拟」和「现实」,

就容易相信真的有人不经历太多痛苦和磨难,不需要背负压力和伤害就能随便成功,

以及成功之后只有好处,似乎一旦获得成功就进入了恒定的幸福之中。


这种成功,就像人生公式中最优解一样,让人感到安全感、稳定、夺目、毫无畏惧。

这明显是我们「想象中的成功」。就像我们想象中,一种趋于神一般、没有烦恼的状态。


它很可能是不存在的。


成功背面可能就是触手可及的失败和深渊。

很多人,忍受不了一次成功后的失败,成为更为卑劣、极端、失去生命意义的人。


那我们如何丰富自己的认知维度呢?

可以跟不同的人交流,参加一些分享会、团体咨询、冥想课、特别的旅行等等。

去倾听他人,也可以发现自己。


2、二元思维,可能是我们痛苦的根源


因为比较,带来的得失心——这是我们还是孩子时,最容易出现的。

因为那时,我们的思维是「二元」的

认为某一件事的出现,一定源自某「一个」原因。

没有别人成绩好,都是因为他们上了更好的补习班。

没有别人有才华,都是因为他们小时候获得更多家庭培养。

不被人喜欢,一定是因为长得不够好看/身材不好。

我没有朋友,一定是因为我内向。

男朋友不爱我,一定是我不再年轻了。


小时候,我们容易太关注别人,忽略了自己的生活。

并且习惯性「过度概括」,「非黑即白」。

这样的思维方式,是非常危险的。

它可能在不断的让自己变得有些极端,容易沮丧,容易灰心,容易玻璃心。


有限的日子里,如何让自己更喜欢自己,更快乐,更有应对问题解决问题的能力,

而那些前提条件,并不是必须的。

并且我们都要经历过,练习过,才会慢慢发现属于自己的路。


当我们交流、分享,学会自我接纳,会发现,

不如意本就人生最常见的事。

未来再三十年,我们依然没那么完美。但快乐和意义感,可以一点不比别人少。


3、财富成功,不适合所有人


此时,我们需要停一下。


获得意义感,感觉到自我的充盈,美好的家庭小故事,孩子的健康、拥有勇气,

也都可以是“人生”的一部分。


真正适合获得世俗眼中成功的人,永远在追求下一个机会和风口,每天都可能在战斗。

精力旺盛,三年巅峰,紧接着可能就是三年甚至十年的危机。

随时可能遭遇破产和一无所有。哪怕80岁富可敌国,或者40岁一命呜呼,也不会停歇。


这样的生活,适合你吗?

想要获得成功的好处,也需要我们认识到成功背后的每一处惊险。



患得患失,内心的不满足,似乎我们不断在所求。

这时我们最容易犯错、轻信、消极自我暗示。

现在的生活中,一些小事、小的压力没有学会处理,

更复杂的人生,也可能会带来更大的灾难。


但是当我们开始学会照顾自己的情绪,获得知己,帮助孩子发现自己的优势,获得客户的信任。

那个成就感,也是无法替代的。


当我们觉得自己“本应该”有更好的生活,

可能也是一种过度的“自我关注”

有这样的想法并没有错,可是它们会给自己的带来痛苦。

因为大多数人可以快乐,但平凡


3、成年人,不要再浪费情绪和精力,去憎恨父母了

每个人的童年都不是我们想象般那么轻松的。

父母的错,已经没办法改变。

甚至,在当时,已经是他们能给到最好的照顾了。


资源丰富的孩子,也可能从小面对的评价和压力,病态的家庭,兵荒马乱的日常,内心的压抑和没有可以逃避的空间。


“因为拥有就会轻松”这样的思维方式,

本身就会让我们陷入一个自己想象中的误区。


当我们是孩子时,憎恨家庭是一种无处宣泄的能量,它可能帮助我们获得生命力,独立能力。

但到了成年,憎恨过去和家人,只会成为我们的负担。

无法获得稳定的情绪,让我们像祥林嫂一样,容易抱怨,容易悲观。


生命有限,那些情绪仍然像枷锁一样沉重。

放下吧,让未来轻松一点。


生命在远处可能公平的。

学会善待自己,

所有的数字,运气,都可以是照顾好自己后的附加产品,

让自己更丰富,会发生的,终究会发生。


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