我有2种人格或者多重，如何诊断？

题主，其实根据你的描述，我个人的感觉你这样不算多重人格障碍。诊断标准楼上已经有老师贴出来了，我就根据这个标准跟你简单讲一讲。

多重人格障碍，我们通常认为是几个不同的个体生活在一个躯体里面，他们有自己的名字，自己的长相，自己的喜好，甚至有自己的语言。当然，你说的有不同的性格，也属于多重人格的表现。但是我觉得你所说的2个人格缺少很明确自我认同，所以我不认为是多重人格。

所谓自我认同，假如你是这两个人格其中一个人，那你就是叫张三，我张三长什么样，喜欢什么，说什么方言，多大了，想干什么事。都是我张三的事情，和同处一个身体的李四无关。这就好像你的身体是一个寝室，住了你和李四两个人。在你的描述里，不应该是说你有两个人格，应该是说你的身体里住了你自己和你的室友。这二者的差别巨大，希望你能有所体会。

当然，从你的描述中，我感觉你好像是从第三者的角度去描述这两个人格。如果你真是多重人格障碍，那你就应该是第三个人格，并且是发育比较完全，比他们都高一个维度的人格。但我想应该不是这样，因为还是上面那个道理，另外两个人格（张三、李四）他们只有动作、表情、心理这些，这些都是什么，都是内心的表现。他们的外表，成长经历，喜怒哀乐人生都没有体现，他们与其说是人格，更不如说是脸谱。一张代表懦弱的你，一张代表坚强甚至无视规则的你。他们没有自己的人生，没有自己的灵魂。

希望你能回过头来看到你的描述，“你经常在两者之间来回转换”，“你有多重人格”。你好像把自己当做你所处的这个身体的主人。但说实话，如果你真的是多重人格，那你也只是这个宿舍的一个成员罢了。这其实就已经很说明问题，要么你没有把其他人格当做真正的人，只是你应对生活的面具，这样你就不是多重人格障碍；要么你确实是多重人格障碍，但你极度具有主导欲，也比其他人格高一等级，如果你是这样的子人格，逃不掉被融合的命运。

就算你只是带着脸谱，也需要寻求心理咨询。