恋爱中患得患失 ，容易猜疑怎么办？

我觉得题主诉求，有几点值得探讨的地方：

1.你很爱自己的男友，但不允许男朋友有一点他自己的隐私？
2.你害怕他对自己不忠，想抓住他的每一个点滴，否则就恐慌？
3.你允许自己有异性朋友，但是男友为什么就不允许？

在这里，我想问，你为什么不允许男友有隐私呢？这背后的真相是什么？是怕他有别的女人而抛弃自己吧？同样，第二个，第三个问题答案似乎也一样，都是来自内心深处的那个被抛弃感！这种被抛弃的感觉是什么时候产生，在题主的内心压抑着，压抑了多少年？你的内心应该多么的痛苦和无奈！而自己又无法即刻感知到它的存在，如果你今天产生了一个很好的觉察，我想你就不会把这种感觉强加到你男友身上，让你男友为你背锅了。

另外，
再来给你分享一个非常熟悉的关于沙子的哲理故事：一个智者让一个失恋女孩用手抓沙子，看她能抓多少，她每次都很用力，却抓到手里没有多少，沙子都被她的手用力挤掉了。
沙子犹如感情，
抓得太紧，效果可能适得其反。就像是沙子，抓得太紧反而会流走。所以也不是抓得紧就好，适度才是王道。

所以，在恋爱过程中，人往往都会犯相同的错误，巴不得把全部的爱都给了对方，结果，希望越大，失望就越大。

所以，适当放手，有时候并非坏事。
希望可以帮到你解除困惑，从烦恼当中解脱。

祝㊗️好