小鲸鱼芥末酱

Lv1  小珍珠

互动达人/优质答主
强迫型人格
(以下信息来自《无处不在的人格》)

对细节、程序的过分关注;
执拗而固执的坚持;
做决定时,因为害怕犯错而过分犹豫。
对待人际关系时表现往往很正式,冷漠,令人尴尬。


书中建议,
凡事要懂得适度,过犹不及。
适度的强迫会使得我们对自己的行为进行修正,将事事完美的顽念控制在合理范围里。
积极听取他人意见,保留这种人格特质中的闪光点。例如,在强迫型人格中的一丝不苟和完美坚持都是值得保留的闪光点。
(题主的行为表现,符合该人格障碍。
【好的是。题主已经意识到自己的问题。】)


人格——俗语中的性格,
是一个人对现实的稳定态度,
以及这种态度相应的 习惯化了的行为方式 中表现出来的人格特性。

人格障碍 —— 是指人格特性比例失调,形成某种人格类型,引起个人生活和人际交往中的困境。
患者有着异常的行为模式,对环境无法适应,也感到痛苦。

个人建议。
题主已经意识到自己的问题。
可以寻找专业的心理咨询师。建议——行为主义疗法
可以从行为习惯开始改善。
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