Karen

Lv5  阳光海豚

心探教练/心理作者/优质答主

题主好,


知道了自己原生家庭的影响,明白了自己的需求,想要很多很多的爱。看到了自己寻找爱的方式:希望外界给你很多很多的爱。一路走过来,很不容易,知道也体会到有很多朋友家人师长爱自己,也知道自己要给自己爱,但是做不到,对自己可能也有些懊恼,依旧希望获得外界更多的力量和爱。然而,外界需要给多少的爱才能够让你有“足够”的感觉呢?


原生家庭给我们确实带来了影响,更严重的甚至是创伤,但是这并不是我们原地不动,等待别人救援的理由。就像不小心失足掉进坑里的人,如果没有拨打急救电话,没有大声呼喊等待救援,而仅仅只是呆在坑里,他被发现并被救出去的几率有多少呢?


我知道你一定做了很多努力,付出了很多,但是最后却被分手了,整个人的状态都很糟糕。如果你现在感觉好一点了,可以的话回想一下当被分手的时候,脑海里冒出来的念头是什么呢?“明明付出了那么多,为什么你可以不爱我?”


是不是付出的人有权利要求对方回馈呢?如果是这样的话,假设有一个你不喜欢的男生一直默默关心你,为你付出,他是否也有权利要求你爱他呢?


可能你心里还是很不好受,想要自己身边的人都对他冷眼相待,让对方难受,或者比你更难受。你觉得可以通过这些方式让对方难受,然而,你是否想过,这些真的可以让他难受?如果他的内心想法认为,这些手段都是你还爱他的表现,你认为他是什么感受呢?


你说你做不到爱自己,你认为的爱自己是什么呢?生病了,别人来看你是爱,想去旅游,别人空出了时间陪你是爱。


那么,把“别人”换成“自己”,饿了自己点饭吃,想吃韩国料理就吃韩国料理,想喝奶茶就喝奶茶,困了就睡,这些简单的事情也都是爱的表现,不是吗?


希望回答能够对你有所帮助!

Karen

  • 鲸厂问答君
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