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结婚10个月,怀孕5个月,老公精神出轨,怎么办? 回答数35

温寻梅

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09-02回答了:
你好呀~

非常理解你的心情,给你一个温暖的抱抱~

我知道你现在的情绪可能非常失落,给自己一点时间,先调整一下~

言归正传,说一些可能对你有实际帮助的——

在婚姻中,什么样的出轨(不管是精神出轨还是肉体出轨)是可以挽救的?

那就是出轨的出现是因为你们之间出现了问题,而且这个问题在你们沟通之后,是可以解决的。

比如你们在他出轨之前,婚姻中就暴露了一些问题了。

当你发现他(精神)出轨后——

·首先确定对方的反应。

如果他有诚挚的道歉和愿意改正的决心,说明这是一个可解决的难题,虽然痛苦,但是不是不能挽救。

如果对方既没有表现出道歉的诚挚,也没有意愿解决眼前的麻烦,请至少保留自己的自尊,不要再试图挽留。

·听和理解。

如果你们之间的感情确实有问题需要解决,而且对方表现出道歉,切断联系等行为,那么就剩下你需要克服的地方了。

这一步非常艰难,但就看你觉得这段感情是否值得,无论如何都是你自己的选择。如果你觉得值得,那么停止你的叫喊和指责,开始用相对不那么失控的方式应对。

先听他对这件事情的看法和解释,然后找出其中符合事实的部分进行理解。你不用担心你不吼叫出来对方就不知道你很愤怒,你的沉默可能是最有效的愤怒。

·保持自己生活的正常进行。

你可能会出现厌食、失眠、活动力差等症状,所以先照顾好自己这些方面的需求,等生活能正常进行了,再考虑处理出轨的问题。

·对事不对人。

一方面,关注问题的发生和解决,不进行人身攻击。毕竟,如果你已经认为对方渣,你又何必勉强自己挽救这段感情?

另一方面,切忌进行自我否定。问题的发生双方都有责任,不要有「因为我不够好,对方才出轨」这样的想法。

毕竟,如果他觉得你不够好,他又何必留下承受这些谴责和愧疚呢?

·同样的,关系修复需要很长时间,请做好准备,准备去应对自己的情绪反复和彼此之间的信任危机。如果不想承受这些,你有权离开。

不管怎么样,多想想自己的感受,对自己好一些,不要委屈自己。

祝好~

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