ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
你的内心可能对自己的过去不是特别的认同呐,即使在你月入过万的情况下仍然会尝试掩盖自己,你觉得自己起点很低总觉得自己不够好所以拼命掩盖不能让别人看到,你还会隐瞒编造谎言欺骗,这些或许都是内心的防御不安还有对自己过去的不认可吧,如果不能认可接受过去,那么又将如何集中精力来活在当下呢。

你可以想想这么多年来你的成就①你从事培训行业销售类工作靠自己在一线城市月入两三万②五年时间回老家买首套房和高端家居家电算舒适③有些小聪明韧性和赚钱能力,这些都是其他人不能否认的地方呢。

Ю你想藏起来遮掩隐瞒自己被挤兑经历
Ю隐瞒家境迟迟不找工作心虚紧张害怕

♞曙光
♞害怕

◆◆◆◆◆做真实的自己意味着需要面对过去

那些过去事情并不是自己能够控制的,你能够看到的就是自己的现在,你有自身的能力和打算,你能够为自己做出更多发展空间,所谓自我接纳是无条件地重视自己所有部分的能力。这意味着你不但重视自己的优秀部分,同时也重视你认为需要进行改善或者隐瞒的部分,你可能对自己存在很多不安不稳的情结,这是需要被看到的。

我们对于自己自我接纳的过程始于承认对自己的批判并减少这些批判,从而使自己的每部分特性都得到尊重,你还可以列出你的成就,因为通过列出你的成就来识别并确认你的优势。这些可能包括你帮助的人,你的个人成就,还有你为家庭作出的功效。同时你还可以认识到其他人的评论如何影响你对自己过去的评价,也许当其他人对我们的样子或行为发表评论时,我们会经常将这些评论内化,并将其纳入我们对自己还有对过去生活背景经历的评价看法。如果你能弄清楚自我判断的根源,就可以重新思考,拥抱手中的害怕缓解那种动荡,在某个瞬间意识到自己能够拥有的巨大宝藏就是现在,祝好喔。





ZQ 🐬



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