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有同感

见不得别人好,嫉妒心恨意太强怎么办? 回答数56

暖阳随心

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08-31回答了:
楼主你好,见字如面,欢迎吐槽,交流吐槽也是释放心理的一种方式。

一、分析
——当看到身边周围的朋友,只要是别人过的好一点,自己就特别的嫉妒、恨!——

🌺嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。总感觉别人哪儿哪儿都比自己好,而嫉妒心理很容易影响身心健康,会直接影响人的情绪,大大降低学习或工作的效率。

二、几点建议

🌺肯定别人的优秀
“人外有人,天为有天”是一种客观存在的规律,世界这么大,我们不可能哪里都走过,见过的人也不会是全部,优秀有时候代表的同样也是百倍的辛苦。
将优秀的人当成自己的目标或者“敌人”,他们需要你去超过或“打败”,只有你比他们强了,你才能获得别人的羡慕。

🌺充实自己,转移注意力
下班后积极参加活动充实自己,放下手机,放下游戏,利用空余的时间,培养自己的兴趣爱好,充实自己,转移注意力,将精力多花在提升自己上。

🌺看到自己的长处,找到自己的价值
一个人在嫉妒别人时,总是注意到别人的优点,却不能注意自己比别人强的地方。每个人都有长处和短处,不能总把自己的短处与别人的长处相比,找到自己的价值。
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