星月夜

Lv1  小珍珠

互动达人/心理作者/优质答主/词条贡献者

楼主你好,抱抱你。

既然感受到了自己的这种情绪,为什么不再深入了解一下呢?

以下是我根据你的描述做的分析,如有不对,还请包涵:


你说,“只要是别人过的好一点,自己就特别的嫉妒、恨”“而自己每天下班后唯一的事情就是打游戏”恨什么呢?嫉妒什么呢?

如果你不曾拥有对美好生活的愿景,你就不会嫉妒;但相应的,如果你有毅力执行愿景,你也不会妒忌。


我们的朋友圈,大多数都是和我们一个层级的。

在这样的层级中,你觉得好像就你一事无成,是吗?

你不会嫉妒马云有钱,不会嫉妒范冰冰有颜。因为他们离我们太远。

跳一跳,能够到的目标,而你没有去做,而你想象如果做了就可以得到,如此,你才心有不甘。


但是更重要的,其实是你对于你自己【虚度光阴的懊恼】。

【而你甚至用”恨、嫉妒“来掩盖掉了“懊恼”,因为这样可以逃避,可以不怪罪己身。】

我们会对自己做的有益成长、学习的事记得很清,同时,不管结局怎么样,只要自己做了,就会感到精神的快乐。但是,如果我们一天只是在玩游戏、刷视频,即使当下是快乐的,但过后,也总会有种“我干了什么”的茫然。

而即使我们在做了有益的事之后,也会与他人对比,即使不如别人,那么我们的主要情绪不是“嫉妒”,而是焦虑。


所以对于他人的嫉妒,【一则是在对比之中,二则,是折射出了我们自己的不上进、虚无。】


楼主,一个纠结、别扭的人,真的很难受。

你描述了自己的情况,感受到了自己强烈的恨意和妒忌,更感觉到了自己的状态,明明用了那么高的悬赏金额,明明提问是想要有人来帮帮你,却只在结尾说“来吐槽一下”。

就像你明明已经懊恼,却用“嫉妒”来代偿。


所以,为什么不跟随自己的内心呢?既然已经有了成长的需求,就不要忽视它。

你还有大好的青春,不是吗?


我们反过来说,那些朋友圈跟你一个层级的,他们能做到,你当然也可以啊。

要相信你自己可以,好吗?


不如就从简单的事情做起,好好关爱自己

每天自己做早餐、散步;如果想玩游戏,不如买些拼图,做做手工;如果想刷视频,不如看看电影,记录自己的感受。看几页书,读一首诗......就能让你的一天都不一样。


要关爱好自己的人生。

祝好。

  • 鲸厂问答君
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