怎么测试自己是不是边缘性人格障碍？

网站上的测试有时确实可以给我们一些提示，但是我们知道心理问题的成因是多种多样的，哪怕是同一个心理疾病也不会有相同的解决方式。

就像是题主自己说到的某些行为，其实不单单题主会有，比如不擅长交际，自卑等等，这些是多数平凡人都会有的共性问题。

但是题主会动手伤害自己，甚至通过暴力的方式来解决问题，个人感觉这方面我们确实需要慎重的考虑一下了。

由于母亲在平时的时候和蔼可亲，所以在看到母亲生气之后的状态我们会担心和害怕，尤其是母亲的一些表现会让我们感觉自己真的不够好，很多事情上都没有尽力。

可是我们忘了一点：人在极度不稳定的情况下，说出来的话多数是气话。

简单的回想一下，在我们情绪不稳定的时候，也会歇斯底里，甚至会伤害自己，那一刻觉得整个世界都在和自己为敌，但是我们转念想一下，当我们冷静下来之后，自己真的那么讨厌家庭和母亲吗？

我相信题主也会反思自己的问题，只是在某些情况下很难保持冷静，而母亲的一些处理方式在无形中影响了我们，所以才会让我们用更偏激的方式处理。

在下次即将爆发的时候，我们可以给自己一点冷静的时间，深呼吸几次，也可以闭口不谈，转身让自己冷静一会，如果情绪波动很厉害，我们可以找个独处的空间。

不要动手打自己，我们可以拿个抱枕，释放一下内心的不满，也可以安静的躺会，要是想哭就放肆的哭一场，其实人都是在痛苦之后才会成长的，所以不要给自己太多的压力和负担。

我是小凡锅，世界和我爱着你。