跟男朋友谈了八年，分手一年多还是走不出怎么办？

十分感触看到你跟男朋友谈了八年的恋爱分手并且现在走不出的状态呐，或许需要明白当初分手的具体原因究竟是什么，每个人都为分手做了什么事情，你们之前可能存在某些矛盾，还有沟通不畅的问题，如果想要对过去进行释怀就需要对过去进行某种完备的梳理，意识到彼此的职责分工是怎样的，你又可以做些什么来提升自己。

你可以发现每每精神稍松懈就会想些不好的事情滋生更多的怨恨严重影响了睡眠工作，在你感觉到怨恨痛苦的时候或许不需要判断自己或与自己的情绪作斗争，你可以静静地观察你的情绪无需评判自己，就可以注意到自己所经历的事情，你可以验证你的那些心痛情绪，验证自己的情绪意味着接受它们，你还需要看到彼此是否还有什么没有说清楚的呢，能够对过去进行划分才能更好迎接现在噢。

◆八年经历了很多去年过年时见了家长
◆小矛盾记不清事就开始断联拒绝交流
◆矛盾已经调和不了心存怨气持续至今

☆☆怨恨
☆☆扭曲

或许八年的恋爱已经给你带来了很多的过往经验，你能够感受到压抑痛苦，或许在适当的时刻将你想说的都说出来，然后看看自己是否能够与过去划分界限，过去发生的事情究竟是怎样的，不再花费时间在没有太多潜力的关系上面呢。

♟♟♟♟♟了解彼此的性格与矛盾不可调和的状态

你可以不再花费时间在那些不适合的人身上，你可以呼吁那些愿意与你分享时间的人，并且你认为自己可以信任的人，可以把那些痛苦感受写在日记中，以便表达你的所有想法和感受。无论是教育职业相关，旅行还是学习新技能，可以将注意力转向追求梦想，非常关键的是看清楚对方的本质，还有你们的关系本质，这种关系你觉得有未来吗。

在你有足够的时间治愈和处理损失之前，避免跳入任何新的关系，你可以从关系中了解自己，问问自己将来你会做些什么来让自己幸福，找出这种关系中没有满足的需求，慧眼识人这样你就能够更可能遇见尊重自己的有未来的人，具体的脉络梳理或许也可以与心理咨询师谈谈，祝好喔。





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