见不得别人好，嫉妒心恨意太强怎么办？

1，如果只是单纯嫉妒，而没有做出打击嫉妒对象的行为，这一类是相对容易改善的；只需要改变思维方式。2，如果有出于嫉妒心理而做出打击，伤害嫉妒对象的行为的小伙伴们就要注意啦。经过我自身情况还有努力地搜集相关信息，下面是我整理后提的建议：①正视自己要想改善嫉妒心理首先不要对这个问题感到自卑。你需要先放松心情，让自己的内心接受这样有缺陷的自己，然后才可以开始改变。要明白嫉妒情感是不可避免的。因为我是正常人，所以我是一定会有嫉妒别人的时候滴。不管是富人还是穷人，高层领导还是底层工人，生而为人就会有嫉妒心理。举个栗子，收入一般的人羡慕才华横溢收入不菲的工程设计师吗？答案显而易见，肯定羡慕；那你想想他会羡慕普通人吗？②改变思维方式③学会欣赏他人 可以这样想一下，你的偶像优秀吗？答案肯定是优秀撒~ 你希望自己的偶像过得好吗？答案肯定也是希望撒，而且，你不仅仅希望他过得好，你还希望他过得比其他偶像都好，对吧。因此，这其中隐含一种情感：你无私地希望自己的偶像过得比你我他都好。 但是，难道说追星的人就全都没有强烈的嫉妒心理吗？答案自然是否定的。那就奇怪了吧？有强烈嫉妒心理的粉丝也希望自己的偶像过得很好呢，那这情况怎么说？ 依我看来，这是因为那个人是你欣赏的人。你欣赏他代表你肯定他，你从心底喜欢且接受他。值得一提的是，这种喜欢对于追星的粉丝来说一般是强烈而无私的。也就是说——你认可他有资格过得比所有人都好。 进一步看来，如果你练就了一双发现美的眼睛（这个应该是可以练就的~），总是带着欣赏他人的目光去看待人事物，认可他优秀的地方，一切是不是就会不一样呢~ ④培养特长，增强自信 做到这点你可以一箭双雕。 让我们来康康怎么个双雕法~ 第一雕：培养了特长后，你既能靠这个恰饭，也能增强自信； 第二雕：自己有本事恰饭后，又能进一步增强自信，然后增强幸福指数，接着就间接改善了嫉妒心理。