ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
能够看到你内心对自己有非常强烈的要求呢,你已经列出来了几个相对来说比较具体示例的目标,比如说①怎么提高执行力提高主观能动性做事决心②今天晚上十一点前不玩手机绝对不玩③早上七点必须起来没有借口④三天内不撸决不撸,这些举例说明都是非常具体的,你其实可以根据自己过往的表现来设置相应的目标,比如第二点中你平时是在晚上几点开始不玩手机呢,这个时间就是相应的初始值。

然后后期可以在此基础上进行相应的调整,执行力的提高是需要循序渐进的,需要自我监督还有外界监督的共同运用可能会让效果更加稳固哦。

⊙怎么提高执行力提高主观能动性和决心
⊙怎下定决心后绝不改变想要强大执行力
⊙该看哪些书理性范围内让自己做的更好

♞执行
♞更好

优秀企业家和作家理查德科克在其书籍《80/20生活法则》中谈到:“坚持以少求多是一件难事,我们必须摆脱现代生活中所有错误的假设,然而如果做出以少求多的承诺,整个探索之路就没有那么难,因为这是一个做减法的过程,我们不需要做得更多,我们需要做得更少。我们可以简化,放弃贪婪汲取,内在的自然快乐就被释放出来.........”

★★★★★推荐理查德科克《80/20生活法则》

刷手机对于很多人来说可以做到不中断,那么你也要相信自己可以在其他事情上面维持注意力,即使每次还是会被打断,但是不用慌张,突然间的中断是很正常的现象哦。这种执行力提升是循序渐进的,比如第一次可以维持看书15分钟,第二次维持看书20分钟,那么这就是一个喜人的进步,这不是一个比赛,这是记录自己不断进步的过程,如果你突然间对自己要求太高,难免会实现不了,这也是为什么要了解自己的初始值的意义,能够让自己慢慢适应自身的目标,那些关于自己的具体生活的示例都是可以进行相应调整的。

能够通过精简的法则来慢慢应对那些事情,我们所说的意志力也称为自我控制或决心这是你控制自己的行为,情绪和注意力的能力。有时候你可以看看是否有什么在阻碍自己获得目标,为了抵制即时满足的冲动请尝试确认你真正想做什么,时刻提醒自己看到自身目标已经进展到什么程度,祝好哦。




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