怎么测试自己是不是边缘性人格障碍？

楼主你好，见字如面。给楼主知道暖暖的拥抱，不慌不慌❤️

【边缘性人格障碍】
🌺定义
边缘性人格障碍，简称BPD，主要以情绪、人际关系、自我形象、行为的不稳定，并且伴随多种冲动行为为特征，是一种复杂又严重的精神障碍，有学者描述是“稳定的不稳定”

🌺表现形式
🔆情绪极其不稳定
对人际关系的分离产生强烈的焦虑，对分离的承受能力极低，如与亲人分离，会产生强烈的焦虑，引发 情绪失控，继而行为失控；
🔆易冲动
情绪激烈易爆发且难以调控，人际关系分离导致情绪失控，会出现消极的观念，甚至伤害自己的行为。
🔆极不稳定的人际关系
人际关系时好时坏，可能与人关系极好或极坏，几乎没有持久的朋友。
🔆自我身份感的紊乱
缺乏对自我的认识，身体、智力与心理成熟度不同步，导致陷入角色紊乱状态，不理解“我是谁”、“我是怎样的人”、“我要怎样生活”。
🔆特别害怕被抛弃
内心总是有极度的、异常的恐惧被抛弃的感觉，由于太恐惧自己被抛弃，以至于常常幻想自己被抛弃的场景，然后就真的以为自己被抛弃了（那一刻她会坚信即便现在没有被抛弃，不久也一定会被抛弃），就开始大哭，放任自己的情绪，会做一些歇斯底里的事情，以改变“被抛弃的结局”。

楼主可以看一下，对照一下。

🌺【行动】

🔆平静心态
关于测试的话其实这个只能作为一个参考，并不能完全作为权威，楼主不要太过着急，可以先静下心来。

🔆着急的话可以找医生看看
如果楼主实在很着急，可以去医院找心理医生看看，而不是自己先给自己贴上标签，这样也能够让自己定下心来。

🔆平常心看待
边缘性人格障碍的人都非常聪明，大多数人都会有着敏锐的嗅觉。

🔆坚持运动
坚持每天运动，可以释放压力，也能锻炼身体自己。

🔆做些自己感兴趣的事情