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6人

有同感

29岁女,后背总是有缺失感,害怕,无法思考? 回答数37

生姜儿

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有用12
08-30回答了:

你好,题主,我是姜姜


看到题主的问题,能感觉到题主对生活的无奈和前进的焦虑,还有孤独,给题主一个抱抱,我们来分析一下,题主遇到的问题。


?母亲重男轻女,父亲情绪不稳定,家庭氛围不好,经常受到否定和打骂

家庭的因素,总是会给自己带来很多不好的东西,因为父母的原因,对题主总是打骂,进行否定,所以题主会慢慢开始对自己没有信心,感到很无能,觉得自己很不好,这属于语言暴力。


因为长时间的这种情况发生,所以导致了题主对自己没有信心,并且自卑的现象发生。


?父母的形象和自己想象中的不一样,为此感到害怕,害怕成长

原本父母应该是孩子的榜样,但是因为自己的情绪不能控制,所以发泄到孩子身上,造成了孩子对大人的一个错误的观念。


觉得这样的大人非常的可怕,如果自己长大是不是也会变成这样,就会开始害怕成长。


?希望有个人可以在前进的道路上指引自己,总是对自己自我否定,觉得自己什么都不行

因为经常受到否定,所以对自己的能力并不会觉得很强,会希望得到别人的帮助,这是一种正常的心理诉求 ,原本这种诉求应该是出现在孩子对父母的这一情况,但是因为父母的不负责,导致题主现在希望其他人能够来帮助自己,是非常能够理解的。


不过想象一下,题主现在29岁,这么多年,题主能够从那样的家庭走出来,这就证明题主非常棒了,而且题主并没有被父母同化,变成情绪化的人,说明题主其实很强大呀,从22岁出来上班,现在已经7年了,题主依旧在工作中,没有选择逃避任何困难。


其实题主比自己想象的更加坚强。


我有几个小建议,希望可以帮助到你。

!工作中遇到困难,先把它分解成小块,再去尝试

困难是每个人都会遇到的,虽然解决方法和思路不一定相同,但是大致还是相通的。


可以尝试遇到困难时,把它分成小的难题去一一克制,这样成功的可能性不仅大,也可以在过程中,增强自己的自信心

!找一些小事情做,放松自己

做一些其他的事情,自己会觉得开心的事,例如画画,养花,跳舞,唱歌等等,当你对一件事开始专心,并且坚持,那么带来的成果会让你特别的开心。


当然也可以选择,养小动物,例如毛绒绒的小猫,撒欢的小狗,把一个生命照顾的很好,看着它活泼的样子,真的非常有成就感。


!多夸夸自己,给自己打打气

不要总是对自己说你不行,要说你不错


总是打击自己,原本自信也会变得不信,所以没事对自己说:你可以,你很好,你做的不错,自己给自己打气,从内心接纳那个不完美的自己,然后一步步的前进。


那才是最好的。


不要想着依靠别人,特别是在没有完全了解的情况下,因为轻易的把自己整个付出出去,却不一定有人珍惜,更多还是自己爱自己,这样别人才能爱你。


世界和我爱着你,加油!

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