吵架已经过去了，但还是心里难过，怎么办？

抱抱楼主，可以看得出，你对男友还是挺有感情的。其实，情侣之间多少有些摩擦也是正常的，这段过程也是彼此间正在加强理解和沟通。

两人之间吵架并非是坏事，吵架也恰恰证明你们之间存在着感情。如果，真正没有感情了，很多情侣之间就感觉吵架也累了，相互无言，逐渐趋向于沉默。

不过，吵完架以后，多少会感觉难过，也是正常的。这恰恰证明了你对他十分在意。实际上，无论吵架还是情侣之间腻在一起，都是真实的爱情。

唯美的爱情故事总是存在着很虐的情结，为何这样呢？毕竟，有虐才有甜！在虐过之后，对比映衬下，两人在一起才更加甜蜜。

事实上，两人相处的过程也是需要相互磨合的过程，吵吵闹闹未必就是坏事。很多欢喜冤家都是吵吵闹闹过来的。在吵架中，往往能把彼此内心深处真实的需求分享出来，加深和促进彼此间的了解。

可是，吵架之后，心中依旧感觉空落落的，希望能寻求更多安慰。

1、你不妨和男友分享一下你内心深处的真实感受

有些事情并不一定要通过吵架才能解决的，你可以将内心深处的感受和男友分享一下。情侣之间如果能够做到掏心窝的沟通，他将会与你更加合拍。

很多时候就是如此！尽管说：男人和女人的思维方式不一样，但是，通过沟通，我们才能加深对彼此之间的了解，更加清晰地感受到彼此之间的真实感受。

2、寻找闺蜜倾诉一下心中的感受

如果感到心里不好受，也可以向闺蜜谈一谈。如果，你有一个善于倾听的闺蜜，通过和她交谈，也许心中的烦恼也会减半。也许，她未必能够帮你出谋划策，但是，你的心情却能够更好地被人倾听。在倾诉的过程中，她也许会给你一定的安慰，心里也会渐渐好受一些。

3、多出去走一走，进行适当的体育活动

运动，能产生一种叫做“内啡肽”的物质,科学家称之为“快乐素”,使人产出愉悦的感觉。所以，在心情郁闷的时候，不妨多做一些运动，这样能使身体放松，也会感觉更加快乐！

夏天，你可以选择游泳、慢走、瑜伽等等运动，都是不错的选择。你也可以选择去健身房锻炼身体，或者约着男友一起做一些户外运动。

4、适当转移注意力，让自己忙碌起来

安静闲暇的时间，更容易胡思乱想。不妨找点自己喜欢或认为有意义的事情做，填充你的时间，使自己充实起来！这样，会减少想各种不愉快的事情的时间，也会使自己更加充实。