吵架已经过去了，但还是心里难过，怎么办？

你好，题主，我是姜姜

看到题主的问题，我可以理解题主的心情，有时候一件事过去了，但是留下的创伤却要好久才能治愈，给题主一个大大的抱抱，我们先来分析一下，题主遇到的问题。

？前两天和男友吵架，虽然已经结束，但是事后想起来，还是觉得很伤心难过

女生和男生的不同在于，女生倾向于情感，男生则比较理性，所以在一件事情上，女生觉得一直过不去，男生说过去那就是过去里。

所以题主，在跟男友吵架的时候，遇到的不开心，会在自己这里一遍遍的重演，这同样也是心理创伤的一种，因为被伤害了，还没有恢复的彻底。

？平时的拥抱可以有很大的安慰，但是现在的拥抱，没有那样的作用，觉得空虚，拥抱和亲吻不能让自己感到开心

这种情况，是因为题主虽然嘴上说事情过去里，但是心理上还是过不去，如果不说清楚，可能会造成心理上有一些不好的结果。

我有几个小建议，希望可以帮助到你。

！跟男友说清楚，自己最近的状态

俗话说：解铃还须系铃人，所以究其根本，你需要先和男友说清楚你的情况，说你们吵架的原因，吵架之后的心情，只有说清楚了，你才不会一直在心里面想着这件事。

然后，是和好，还是分开一段时间，做一个决定，让自己能够好受的。

！找一些目标，分散注意力

或者，你可以找一些事情来做，就像一些爱好之内的，分散一下你的注意力，让自己不再想着那些事情，当你做着自己喜欢的事情，慢慢的也会开心起来。

最后，你再想起这件事，就不会那么抵触了。

！适当的运动或者拳击

适当的运动或者练习拳击，可以发泄心理的压力，呼吸新鲜空气，同时出一身汗，能够让身心都舒服很多。

而且拳击我是比较建议的，发泄压力首选~

两个人相处，总会出现矛盾，这是无法避免的，所以除非是非常让人不开心的事情，那些小事就过去吧，不要把自己一直放在里面。

世界和我爱着你，祝好。