娟娟

Lv1  小珍珠

咨询达人/优质答主

在一段关系中,还没有做好分手的内心准备。在现实中关系就被突然切断了。会让们体验到被抛弃感;甚至会想我是不是不够好,对方才不选择和我继续!对爱情失去信心等等。站在人生这样一个低谷中每晚哭泣……这些状态可以理解。
 
如果说一把刀是失恋这件事给你捅的,那么另一把刀就是我们内心对这件事的看法给捅的。前者可以随着时间慢慢疗愈,后者需要方式方法
你的内心住着两个你:我们暂且称它们为(A和B)
(A)想要和他在一起的你,所以想要下一秒复合,在意他为什么只不给你点赞;(B)想要保护自己不要再受伤,会和自己说时间会治愈一切,下一个会更好……
有时候A的力量强大,它的意思大概在说这段感情的美好,我想要留住它。有时候B的声音更洪亮,它的主要意思是都分手了,再去就伤自尊了。他们都在用自己的方式帮助着你,而它们的立场又是如此的不同。它们便这样在你的内心开战。现在这四个月还没有分出个胜负出来。有时候打累了,就休息一下,有点力气了就继续再战!可战场就在你的内心无论是它们谁难受或者受伤,最后伤的都是你!
 
不如它们谁出来,你都抱抱它们,安慰安慰它们!
假如A出来说:“他怎么和你们认识的人都点赞,唯独不给自己点赞”
你可以这样对A说,我知道你很难受,你感觉到被忽视被冷落了。你可以用你的方式表达你的难受。哭一会或者呆一呆都可以,我可以陪着你。我知道你的难过!
假如B出来说时间会治愈一切
你可以对B说:“我同意你说的,我知道你想帮我快点走出来,我都收到了!有些事情快不得,给我一些时间,当我越催自己我越焦虑。我越焦虑我就越自责。这样就像背着重重的包前走,太累了!”
 
 
是不是去纠缠,撞个南墙我就能好起来!
这像是在说我一直在痛苦里周璇,痛到不能再痛了,我就麻木了或者说是两个人关系好了,就不再痛了。
两个人好了,是你想要的,就先说这个部份。这种好能是真的好吗?你们之所以会分手,一定是有原因的。要从重去面对之前的坎一起跨过去才有可能会好。
再说说痛到麻木不是不痛,是痛得受不了了,把它隔离起来了。只要有机会去触碰这个部份。它会再一次激活。
 
总结一下:现在你所处的阶段是迈不过去的坎。反正要往前走,不如自己多支持自己!南墙不建议你去撞,于你而言只是在某一刻被情绪推动的结果,在这种情况下,受的伤,会远远超过你的承受力。
 
希望你早日从痛苦中走出来!
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