ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
很慨叹看到你经历了段被普阿的感情并且感到极其愤怒的情绪呐,对方对你所说的那些事情或许完全是他的负面评判,那些话语现在听起来仍然是非常让人不适呢,他对你有很多攻击指责你甚至觉得自己罪孽深重不配任何人的关爱,但是事实上或许你因为被过多的贬低而陷入了某种负面的漩涡。

对方所说的那些脾气不好不会说话情商低幼稚没安全感搞花样强势控制欲强总给他压力斤斤计较或许并不是正确的,因为你可以打开你的言路而不是局限自己的朋友范围,往往多听几个人的观点你就能更加知道信息的全貌呢。

Ю和前任交往了一年他有抑郁症负能量
Ю他觉周围人对不起他他和你吵架指责
Ю你极其愤怒分手三个月了但仍很愤怒

♠排解
♠愤怒

当你想起他对你的恶劣态度时或许可以将这些事情记录在日志本中,今后也给自己提醒看看自己要如何慧眼识人,避免某些自己不能接受的人进入自己的生活,能够打开自己的朋友圈接收更加丰富的信息喔。

♟♟♟♟♟打开自身的朋友圈获取全面的知识信息

有时候那些对伴侣有隐形控制的人会封锁伴侣的朋友范围并且输送非常多的负面信息,这是需要提防的地方,你需要与更多信任的人交谈。如果你怀疑自己的想法和感觉并问自己:“是我多想了吗.......”与你信任的朋友交谈。将证据带给她们然后问:“你们怎么看呢.....”拥有全面的外部观点可以帮助你了解自己是否适当反应,还可以考虑是否应该真正关心自己是否处于被情感操控的冷暴力中,这样就可以更好地与某些不和谐的人建立边框,活出自己的精彩世界呢。

所以在离开某种充满负面评判的感情之后可以专注于改善自己的生活。在这样做的过程中,你将发现自己的自我价值。然后你可以决定某些人是否与你的新生活方式兼容,还可以花时间设定界限和期望,做出决定你不想再让任何不太和谐的人进入你的生活,如果你清楚自己想要什么那么就更加可能获得幸福,祝好噢。





ZQ 🐬




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