最近变得不爱说话，不爱沟通，任何事提不起劲？

楼主你好，我是鲸鱼社工吻风.

楼主最近感觉工作生活家庭都不顺心，觉得任何事情都没有意思。

我们的人生中肯定会遇见各种各样的挫折，总会有低谷的时候，也会有高光的时刻。而楼主现在就处于那个低谷的时刻。各方面都不顺心。

环境依然如此，没有办法改变，能够改变的只有我们对待环境的态度。任何事情都有两面性，现在暂时的不顺心可能只是帮助我们发现生活中的问题。

我们也要学会努力的去调节自己现在的状态，自己心情不好的时候可以跟朋友聊一聊天，倾诉一下。
也可以自己去放松一下，做一下自己喜欢的事情，比如跟朋友看个电影，逛个街吃一顿，没事听一听音乐，做一会锻炼都能够有效的缓解我们的心情。

祝好~（壹心理鲸鱼社工）