失恋了，忘不掉女朋友，怎么办？

首先给题主一个抱抱♡
听了你的描述，感觉你是一个很专情且温柔的男孩子。
是啊，一起走过了那么多年，放到谁身上谁又能轻易放下呢？我们且不去评论这个女孩子“无缝衔接”是否有错，对于她的种种行为，你理解或是不理解，原谅或是不原谅，时至今日已经没有太大意义了，因为当下最重要的是你学会要与自己和解，作为一个成年人，相信你也一定会有正确且适合你自己的方法。
对于这份感情，朋友认为“不值得”是因为站在旁观者且心疼你的角度，但值不值得只能由你来说了算，这份回忆中至少在你们决裂之前还是有美好存在的吧，祝愿你能将这份回忆珍藏，早日找到真正属于你的“人间值得”。